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  • 얌야암얌·초보
  • 2019.12.21 19:56
Q.스쿼트 자세고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트할때 무릎이 발끝을 넘지않게 신경쓰면 허리가 c자로 말리는데 허리에 무리가지 않을까요?
  • 얌야암얌
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정석
  • Sweets2222
  • 12.22 20:11
  • 발끝을 일자로 두지마시고 약간 30도 정도(무릎을 굽힐 때 벌어지는 방향)벌려서 해보세요.
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