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  • 쩡이님아·초보
  • 2019.12.22 09:07
Q.식탐 어떻게줄이나요? ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애 놓고 살이 계속계속 쩠어요 ㅠㅠ 살이ㅡ찌면서 아픈곳도 넘 늘어나고 ㅠㅠ 재가 골골 댜니 주변에서 걱정하며 다이어트 하라고 잔소리를 하시네요 ㅋㅋ
여기도 몇년전에 가입해 놓고 이제야 혼자 훝기 시작했어요 ㅋㅋ 자극자극 얼마나 되던지 ㅋㅋ
근대 이 와중에 광고에 나오는 음식이 절 유혹하는 ㅠㅠ
저만 그런가요? 배 안고프게 다이어트 할 생각에
자꾸 뭔가 다이어트때도 먹어도 될
음식만 찾고 있어요 ㅠㅠ 이 식탐을 어째야 잡을수 있을까요? ㅠㅠ
  • 쩡이님아
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정석
  • 이뉴리
  • 12.24 09:38
  • 군것질, 야식 없이 세끼 한식위주로 건강하게 챙겨드시면서 근력운동 병행하시면 식탐 많이 줄어들어요! 유산소만 하시면 입맛 더 돋아요ㅋㅋ 웨이트 30~50분+유산소 30분 병행해주시면 아주 좋아요
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