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  • 키키공쥬
  • 지존2019.12.22 13:5561 조회1 좋아요
속병 났어요.
주로 집밥이랑 사원식당 샐러드 등만 먹다가

이틀전 회식, 어제 돈까스랑 공차 달달이 마시고

속병 나서 누웠어요.. 아침에 조금 괜찮아서 ,

팥죽 조금 먹었는데..

지금 거의 ㅜㅜ 누워 있네요.

일단 암것도 안 먹을라구요. 위가 부어서 팽팽해진 느낌이예요오늘 아침.. 이때는 약간 불편한 정도

지금은 암것도 못 먹음

요거트 비비면 아래에는 녹차가루가..

식단개선 하니.. ㅡㅡ 위가 외부음식에 엄청 예민해요! 다른분들도 그러세요??

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댓글 (5)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 12.24 04:24
  • 저도 그랬었는데... 자꾸 자극적인거 먹으니... 또 괜찮더라구요... ㅋㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 12.22 19:50
  • 맞아요. 식단개선해서 클린한 것들만 먹다가 외식하면 속이 안좋아요. 전 유산균 꾸준히 챙겨먹으면서 좀 좋아졌어요.
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다신
  • 프리스탈
  • 12.22 15:28
  • 요거트+녹차가루 맛나보여요~. 저두 요몇일 몸살로 아파서~ 이럴땐 푹쉬는게 좋아요~. 식단개선후 아무래도 일반음식은 자극이 있겠죠~. 저는 딱히 식단개선을 하진않았지만요~.^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.22 15:00
  • 그래서 넘 쿨린하게난 먹으면 안되는 것 같애요. 비율을 7:3으로 섭취를 해주면 속이 놀라지 않더라구요. 위붓기 해독물을 공복에 마시면 위염증과 붓기를 완화시켜줄거에요. ㅇㅍ명한 트레이너 유트브에서 배웠어요. 까스배출도 배 퍙팽한 것도 제거해준데요. 라임이나 레몬과 생강즙을(꿀은 선택,전 안넣어서 마시는데 그 트레이너는 꿀 한수저 투하) 200ml 마시고 아침 드시면 되요.
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다신
  • *린주*
  • 12.22 13:59
  • 난.. 심하진 않지만 진짜 식단 관리 잘하다 망가지게 먹음 확실히 속이 안좋고 피부에도 티가 나더라구
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