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12월 24일( 운동 347kcal)
운동347kcal
고정자전거
(빠르게, 10분)
105kcal
크런치
(보통으로, 40초)
4kcal
레그레이즈
(보통으로, 47초)
6kcal
플랭크
(보통으로, 40초)
2kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 80초)
8kcal
덤벨 해머 컬
(5세트, 60회)
18kcal
케이블 프레스 다운
(5세트, 60회)
24kcal
마이마운틴
(보통으로, 30분)
180kcal
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