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12월 27일 (음식 890kcal, 운동 631kcal)

어제 기록 => 아팠지만 그래도 과식 안해서 만족

오늘 목표 => 감기약 3번 다 챙겨먹기 / 8시에 식사 마감 / 16시간 공복 / 운동 1-2시간 / 물 많이 수분보충 / 유산균 비타민 영양제

오늘 결과 => 운동도 다 하고 식이도 나름 잘했음. 내일 16시간 공복지키고 12시에 점심 먹자. 만약 아침을 먹으면 간단하게 과일 하나로 끝내기.

20151207 다이어리 일기상세

성공 584kcal