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12월 28일( 점심식사 1372kcal)
다이어트 시작했는데...약속으로 오늘도 작심삼일 끝 ㅠ
어려운 다이어트..쉽지않네요
점심(12:12)1372kcal
탄수화물(44.8%) 151.77 / 339g
단백질(84.1%) 52.17 / 62g
지방(51.6%) 26.82/ 52g
닭갈비
(1인분, 400g)
595kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
유자차
(1잔, 100g)
69kcal
딸기
(1/2회, 50g)
13kcal
사과
(1/2개, 125g)
61kcal
깨찰빵 60g
(1개, 60g)
160kcal
꽈배기도너츠
(1개, 42g)
164kcal
  • fgyry
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