안녕하세요
올 1월초부터 식이조절 다이어트 시작으로 약 11kg 감량을 했지만
다시 5-6kg가 확 찐 다이어터 입니다^^;;
다이어트하면서 여기 어플을 많이 도움 받았어요.
저는 식이조절 위주로 감량 하고 그 이후로는 필라테스로 조금씩 유지하다가 회사 및 가족관련 및 이사 스트레스도 생기고 이사해서 기존에 다니던 필라테스도 그만두고 몇 달간 방치했다니 몸이 다시 커진 느낌이 들어 다시 초심으로 돌아가고자 결심하는 마음으로 글 씁니다
저는 키가 171cm이고 오늘 재 보았을 때 80.7kg 나왔습니다. ㅠㅠ
저는 단기 아닌 3-4개월로 잡고 70kg로 가는 것이 목표입니다
모두 화이팅해요+_+
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