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01월 05일 (음식 1076kcal, 운동 374kcal)

4일 쉬고 다시 시작!

오늘 목표 => 1000kcal 이하 / 단백질 챙겨먹기 / 6시-8시 식사 마감 / 12-16시간 공복 / 운동 단련 1-2시간 / 물 많이 수분보충 / 유산균 비타민 영양제

오늘 결과 => 4일동안 푹 쉬고 다시 시작. 포기하지말고 일단 1차 100일동안 계속해보자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 141kcal