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01월 06일( 운동 399kcal)
운동399kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
스쿼트
(4세트, 120회)
28kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
100kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 30분)
121kcal
랫풀다운머신
(4세트, 80회)
33kcal
바벨 벤트 오버 로우
(4세트, 80회)
21kcal
레그프레스
(4세트, 80회)
56kcal
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