| 스쿼트 (4세트, 120회) | 28kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 10분) | 167kcal |
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