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  • 랄라루키·초보
  • 2020.01.15 20:37
01월 07일 (음식 579kcal, 운동 991kcal)
운동 성공 - 오랜만에 운동 많이 함
식이 성공 - 오랜만에 저녁 패스

20151207 다이어리 일기상세

성공 1255kcal
579/ 1011 kcal
991/ 168 kcal
아침식사0kcal(0%)
유산균 2알
점심식사395kcal(68.22%)
상추
 10kcal
깻잎
 2kcal
방울토마토
 12kcal
청포도
 14kcal
[푸드원] 닭가슴살훈제 칠리맛
 116kcal
[푸드원] 닭가슴살훈제 훈제맛 100g
 64kcal
현미밥
 152kcal
총각김치
 11kcal
스리라차소스
 5kcal
쌈장
 9kcal
오후간식184kcal(31.78%)
종합비타민 오메가3 실리마린 글루코사민 코큐텐 비타민d
귤
 7kcal
방울토마토
 12kcal
아몬드
 49kcal
호두
 26kcal
크랜베리
 4kcal
건포도
 13kcal
청포도
 9kcal
사푸토 스트링치즈
 49kcal
저지방우유
 15kcal
운동991kcal
스트레칭
 90kcal
런지
 40kcal
와이드 스쿼트
 44kcal
바벨 데드리프트
 63kcal
싸이클 실내자전거
 420kcal
만보걷기
 334kcal
  • 랄라루키
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 랄라루키
  • 01.08 19:37
  • yedoll 같이 해요!! 매일 일기 올리는 중이에요 👍🏻✌🏻😁
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공감 0 신고 0
초보
  • yedoll
  • 01.08 17:24
  • 같이 다이어트해요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

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