1/8 하루식단. 만보달성. 110 일 식단 첫날.
아침. 양배추찜. 잡곡밥. 오이소박이.
점심. 두부부침. 로메인상추 겉절이. 다시마 쌈.
저녁. 양배추쌈. 틸라피아 피쉬. 김치찌개.
만보 달성. 한국 가기 110 카운트 다운. 뱅기표 미리 끊고 결혼식 참석차 3년 만에 귀국. 탄수화물 대폭 줄이는 식단에 들어갔다. 오늘이 그 첫날. 목표는 항상 65 킬로그램 이지만 이번엔 60 킬로로 함 잡아 봤다. 앞으로 9킬로그램. 나 .. 할 수있다. 곰도 사람이 된다는 100 일 거기에 10 일 더 !!! 해보자.
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