오늘은 놀러왔어요 ^^ ! 강원도 여행 즁
아침은 빵 조금이랑 호르몬 주스 먹었어요
점심은 황태정식 먹었어요 ㅎㅎ ~~ 한 700칼로리 나와요
(외식은 반공기 먹어도 700칼른 우습게 뛰어요)저녁은 피자 + 까르보 시켜서 남편이랑 애랑 나눠 먹었어요
일케 시키니까 양이 적당해서 ~ 오히려 적게 먹었어요
너무 푸짐하게 먹는거 보다 ~~ 소박한 양이 음식에 집중 하게 만들어요.
요즘 처녀때 홍콩서 먹은 피나쿨라다 생각나서 ..
레스토랑서 시켰는데.. 저렴한 파인애플 쥬시맛이 나서
.. 코코넛 밀크 맛도 거의 안나구요. 절반이상만 먹었어요
(액상과당 까지 섞은맛. 마시면 이가 아린 그런맛)
담에 쿠팡에서 저지방 코코넛밀크사서 생 파인애플에
해서 즐길래요 ~~^^
울 아들 남표니 투컷
운동은 땅끄부부 12분 강하나 하체 5분 ^^ 걷기 !! 일케 했어요내일은 저녁에 운동두 도 하고 호르몬 주스도 먹고 ~~^.^ 할라구요 기대 🎈 홀몬 주스에 땅콩 토핑 괜찮아요 ㅎ
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