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  • 자존감꼭지키자
  • 다신2020.01.12 16:29175 조회0 좋아요
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1.12 점심,간식, 운동
*율무차+카누, 단백질바



*커피, 찹쌀도넛츠, 블루베리 베이글, 사과반쪽



저녁에 생파초대받아서 미리 운동하고 나갑니다~^^
**미서원홈트 1시간,폼롤러 마사지26분

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댓글 (10)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.13 06:00
  • 곱게자란향기 안왔는데 언니?!!
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.13 05:59
  • 캬라멜봉봉 저두 산지 넘 오래되서요^^메이커는 모르겠고 저는 돌기 있는거로 샀어요. 좀더 자극이 된다고 해서요^^폼롤러는 아파도 귀찮아도 자주해야지 안그럼 장식용이 되더라구요ㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 01.13 03:36
  • 자존감꼭지키자 ㅋㅋㅋㅋ 오타를 보셨군요. ㅋㅋ 밤에 자기 전에 하니 눈도 잘 안보이고 손도 말을 안듣고 ㅋㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 01.12 21:57
  • 톡 안갔어?
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 01.12 18:39
  • 폼롤러 어떤걸로 사는게 좋을까요? 하체비만인데 좋다고 하시니 혹하네요 ㅎㅎ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.12 18:14
  • Momof3 폼롤러요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.12 18:13
  • Momof3 처음만 그렇지 계속하다보면 시원해요~하다보니까 확실히 폼롤러하고나서 하체라인이 좀 바뀌는거 같긴해요
    특히 종아리ㅎㅎ진짜 죽을것같이 아픈데 하다보니까 안들어가던 부츠가 들어요^^
    몸롤러 강추!!
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다신
  • Momof3
  • 01.12 17:52
  • 자존감꼭지키자 아 그럼 나도 미서원으로 갈아타야겠어요. ㅋ 폼풀러는 아파서 못하겠어요. ㅠ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.12 17:40
  • Momof3 저는 개인적으로 너무 좋아요~동작도 과하지 않은듯 하면서 운동량도 많고^^폼롤러 마사지도 괜찮구요^^
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다신
  • Momof3
  • 01.12 17:05
  • 미서원 홈트 많이들 하시던데 어때요??
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