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01월 13일( 아침식사 1413kcal)

과자는 한조각 요거트 한스푼
닭다리살과 아몬드파우더로 올리브유 저온조리
(후추다진마늘간장소금고추가루조금)
키토식.
남자친구와 같이먹음 1/3정도
아침(19:31)1413kcal
탄수화물(12.5%) 45.49 / 365g
단백질(84.5%) 56.62 / 67g
지방(200.4%) 112.21/ 56g
순살치킨 가라아게
(1회, 100g)
185kcal
[노브랜드] 크라비
(1회, 100g)
95kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
126kcal
올리브유
(1티스푼, 50g)
400kcal
블랙올리브
(1회, 100g)
127kcal
양상추
(1인분, 10g)
1kcal
슈레드모짜렐라치즈
(1회분, 100g)
300kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 18g)
60kcal
[미주라] 요거트 비스켓
(1회, 13g)
59kcal
[피코크] 저지방 플레인 요거트
(1개, 100g)
60kcal
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댓글 (2)

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지존
  • 짠쿵쿵
  • 01.14 06:32
  • 맛있을꺼같아요ㅠㅠ
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정석
  • 01101
  • 01.12 21:56
  • 👍
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