🌼오늘 : 61.5 (전날대비 0.3kg )
🌼이번주 목표
- 먹은거 숨김없이 쓰기
- 폭식안하기
- 하루 스쿼트 100개
- 1450이하 먹기
- 59대 진입하기
- 물 매일 1리터 이상 마시기
🥦오늘의 목표
- 아메리카노 먹기
- 오늘 식단 1350 이하로 줄이기
🌼오늘 ()
아침[370] : 노브랜드 스틱 미숫가루, 저지방 우유,
고구마 1개
점심[470]: 칼국수 420 , 김치 50
저녁[513] : 컵누들(면) 90 , 레드향 103 , 다이어트 도시락 320
주말 내내 정신을 못차렸네요^^ 다시 화이팅
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