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01월 13일(운동 414kcal)
운동414kcal
힙 어브덕션
(8세트, 96회)
9kcal
라잉 레그 컬
(4세트, 48회)
18kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 6분)
44kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 48회)
9kcal
레그프레스
(4세트, 48회)
33kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 48회)
6kcal
랫풀다운머신
(4세트, 48회)
20kcal
체스트프레스
(4세트, 48회)
18kcal
런닝머신 걷기
(6.5km/h, 26분)
112kcal
런닝머신 달리기
(10.5km/h, 9분)
103kcal
윗몸일으키기(세트)
(4세트, 60회)
42kcal
  • aanyeong
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