☘이번주 목표...
- 천천히 식사하기✔
- 과음하지않기✔
- 먹은거 숨기지않기✔
- 라면 먹지않기✔
- 1500 kcal 넘지않기✔ (1450섭취)
- 운동 300 이상하기✔
어제 가족 생일이 있어서...휘청휘청...ㅎㅎ
야밤에 라면까지 참지 못하고 그랬는데...
오늘 홍양 시작이네요;;
🔸️공체 57.25
👟수영 30분
- 아침: 삶은계란 3개, 레드향 반개, 아메리카노
👟벨리댄스 40분
- 블랙커피, 레드향 반개
👟아쿠아 40분
- 블랙커피, 순두부 실곤약 전골
- 훈제치킨 반마리, XO 교자만두 4개, 치킨무, 간재미식혜
- 아이스크림, 쥐포구이 한장
- 생맥산차
- 핫초코 (시나몬가루 추가)
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