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200113 식단 & 운동 1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
890/ 979 kcal
713/ 163 kcal
아침식사362kcal(40.67%)
정글래미밥
132kcal
[동원] 살코기 동원참치
105kcal
계란프라이
89kcal
[오뚜기] 오뚜기케챂
24kcal
배추김치
12kcal
점심식사199kcal(22.36%)
애호박
19kcal
가지
8kcal
데친 브로콜리
16kcal
쓰리라차 칠리 소스
24kcal
정글래미밥
132kcal
오후간식4kcal(0.45%)
아메리카노
4kcal
저녁식사325kcal(36.52%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드
240kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 레드
85kcal
운동713kcal
스텝퍼
564kcal
레그프레스
70kcal
랫풀다운머신
37kcal
머신 케이블 로우
16kcal
이너싸이 머신
13kcal
이너싸이 머신
13kcal
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