1335/ 1532 kcal
215/ 255 kcal
돈육두루치기 (1/2소접시, 59g) | 92kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
조기구이 (1/4토막, 18g) | 24kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
[기린] 티라미수 (1회분, 20g) | 100kcal |
삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
버핏테스트(세트) (20회) | 60kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
점핑잭 (세트) (20회) | 10kcal |
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