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  • 20대예쁘게!!
  • 다신2020.01.15 17:4765 조회0 좋아요
  • 1
1.15 공체, 식단
또다시 몸무게가 고정되니 마음이 싱숭생숭해서 공체도 늦게 올립니당,,,후ㅠㅠ
옷 입어보면 확실히 빠졌구마 하는건 느껴지는데 체중계 숫자가 변했으면 싶으면,,,하는 욕심이 있네유,,,😭

요새 백종원님 나오시는 프로그램중에 맛남의광장 잘 보고 있는데 거기서 돼지고기편 나오는거보고 앞다리살이 저렴하면서 다이어트할 때 섭취하기 좋다는거 생각나서 구매해왔습니당!!!
반찬은 엄마랑 같이 먹다가 오징어채 먹어보라하고 채나물 먹어보라고 하도 해서 조금씩 담았숨니다! 안먹으면 삐지셔서...

내일은 줴발 조금이라도 변하기를🙏

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다신
  • 라봉23
  • 01.15 21:23
  • 체중을 하루단위로보지마시고 일주일.열흘단위로 평균치로 보셔요.
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다신
  • 20대예쁘게!!
  • 01.15 19:24
  • 기억너머로마지막도전1974 앗 저는 닭가슴살이나 계란도 좋지만 역시 고기로 섭취하는 단백질이 제일 좋더라구여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고냥 고기먹고 운동 더 하고 있습니다,,,!😂
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다신
  • 유지는그만
  • 01.15 18:28
  • 저는 계란이나 닭가슴살을 주로 먹는데 참 다양한 단백질 섭취 넘 부러워요ㅎㅎ
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다신
  • 기억너머로
  • 01.15 18:25
  • 식단보니 나도 고기~~ 먹고싶어요 😋
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다신
  • 20대예쁘게!!
  • 01.15 17:51
  • 딸꽁뜰꽁 우어ㅠㅠ 그래도 매일 여기 그룹방에 올리면서 응원해주셔서 포기하지않고 식단 계속 지키고 운동하고 있습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다른분들 글 보면서 더 힘내고 있습니다ㅠㅠㅠㅠ!!!!
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 01.15 17:48
  • 우리가 매일 체중을 재서 안빠지는건 같지만 매주 월요일이나 요일을 정해서 보세요ㅡ 일주일 단위를 보면 서서히 빠졌다는걸 알거에요^^ 너무 잘하고 계십니다!!
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