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  • 꼼데누나
  • 초보2020.01.15 22:23101 조회0 좋아요
이거 해보려고 했는데 저녁을 8시에 먹어서 실패했네요...

죄책감 들어서 방금 동네 걷다왔어요... 아직 첫날이니까 조금씩 나아지겠죠 ㅠㅠ? 혼자 하려니까 막막하네요 어떻게 해야 하는지 알면 쉬울텐데...

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  • 꼼데누나
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매콤 얼큰한 국물 먹고 싶어요 ㅠㅠ
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2 79 **ch268빼자

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댓글 (12)

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정석
  • 보노뽀노
  • 01.30 17:54
  • 같이감량길걸어보아용❤️
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지존
  • 곰팅써니
  • 01.16 15:22
  • 저는 8시 이후 금식 하려고 하고 있어요. 상황에 따라 6시는 정말 빡세서...
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지존
  • 곰팅써니
  • 01.16 15:21
  • 디톡스인가? 그거 하시는거예요?
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정석
  • 새댁입문기
  • 01.16 14:49
  • 집들어가실때 지하철,버스에서 3정거장일찍내려서 걸어오시고 음식은 소량드시면되요
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초보
  • **ch268빼자
  • 01.16 09:20
  • 저도 6시이후 잘 안 먹고 있답니다. 그러나 모임있을때는 8시이후가 되더라고요ㅎㅎ
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정석
  • -슬픈꿈
  • 01.15 22:44
  • 꼼데누나 응원할께용~~~
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초보
  • 꼼데누나
  • 01.15 22:42
  • -슬픈꿈 허거덩 ㅠㅠㅠ 감사합니다
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정석
  • -슬픈꿈
  • 01.15 22:41
  • 꼼데누나 네.언제든지 댓글 달아주세여
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초보
  • 꼼데누나
  • 01.15 22:40
  • -슬픈꿈 헉!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 좋은 조언 감사합니다... 가끔 잘 모르는 거 있으면 일캐 연락드려도 되나요...?
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정석
  • -슬픈꿈
  • 01.15 22:36
  • 꼼데누나 저도 운동하고 7시40분에 먹어요 그.대신 저녁에는 일반식을 드시면 감량이 더디니 서브웨이 샌드위치또는.닭가슴살 샐러드+고구마100G 아니면 비건빵 또는 계란 +우유로 간단하게 드시는걸 추천드립니다
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