view-top

200116 운동&식단 4일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 458kcal
1078/ 979 kcal
720/ 163 kcal
아침식사309kcal(28.66%)
정글래미밥
132kcal
옐로우 파프리카
5kcal
레드 파프리카
5kcal
가지
3kcal
애호박
7kcal
[피코크] 떡갈비
126kcal
양배추찜
21kcal
배추김치
10kcal
오전 간식4kcal(0.37%)
아메리카노
4kcal
점심식사560kcal(51.95%)
유부주머니 꾹 눌러 짜서 짠맛 덜고
맥반석달걀 + 닭가슴살 으깨서 넣었다!
맥반석 구운계란
206kcal
삶은 닭가슴살
114kcal
[생가득] 새콤달콤 유부초밥
240kcal
오후간식205kcal(19.02%)
[스타벅스] 유기농 말차로 만든 라떼
205kcal
운동720kcal
스쿼트
70kcal
런지
29kcal
케이블 프레스 다운
14kcal
이두운동 덤벨컬
8kcal
이너싸이 머신
6kcal
이너싸이 머신
6kcal
힙 익스텐션
5kcal
싸이클 실내자전거
537kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
  • DIETER*GIRI*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글