830/ 1264 kcal
403/ 210 kcal
[파스퇴르] 쾌변두유 (1팩, 190ml) | 155kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
찐고구마 (1/2개, 80g) | 102kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
퀘스트바 쿠키앤크림1/2 (0.5회분, 30g) | 95kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
귀리 (1회분, 6g) | 19kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 6g) | 21kcal |
호두 (1개, 7g) | 45kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
퀘스트바 쿠키앤크림1/2 (0.5회분, 30g) | 95kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런지 (6분) | 42kcal |
레그레이즈 (6분) | 48kcal |
토터치크런치 (15회) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
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