| 자전거 타기 (보통으로, 120분) | 960kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 100분) | 405kcal |
| 스쿼트 (1세트, 100회) | 24kcal |
| 하늘자전거 (보통으로, 10분) | 60kcal |
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