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  • 피치양
  • 정석2020.01.24 23:5393 조회0 좋아요
🍑2020.01.24.🍑

운동칼로리는 스트레칭, 플랭크, 윗몸일으키기만 등록했습니다!

땅끄부부
- 초간단 전신 스트레칭 Best5
- 상체 다이어트 운동 Best
- 허벅지 바깥살 승마살 빼는 운동
- 허벅지 뒤쪽살 엉덩이살 빨리 빼는 운동
- 허벅지 안쪽살 떼어내는 운동

윗몸 일으키기 (30번씩 2세트)
이름모르겠는 복근운동..ㅋㅋ(10번씩 3세트)
플랭크 30초

하다가 뒈지는줄 알았어요ㅠㅠ 몇년만에 운동하는지라 정말 너무 힘드네요ㅠㅠ

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  • 피치양
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 피치양
  • 01.26 00:00
  • 힙업원츄 정말...너무너무...힘드네요..ㅠㅠ 오늘 근육통두 엄청나고....ㅎㅎㅎ
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정석
  • 피치양
  • 01.26 00:00
  • 반짝반짝멋지게 감사합니다♥
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 01.25 04:18
  • 오호~~ 운동량이 상당했을듯요.. 힘든만큼.. 이쁜 몸매로 보답할꺼에요~~ 화이팅입니다~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.25 01:39
  • 새해 복 많이 받으세요! 시작이 반이고...일단 시작하셨으니 잔은 성공! 저도 2년전에 고등학교 이후로 24년만에 운동을 했더니 넘 힘들었던 기억이 ㅎㅎㅎ
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