view-top

  • 아자아자4529·초보
  • 2020.01.25 14:34
Q.기초대사량 높이려면...유산소뿐인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량을 높여야하는데..

유산소랑 무산소 적절히 섞어서 하고있어요 요즘

근데 아무래도 유산소를 더 많이 해야 기초대사량이 높아지겠죠...?
  • 아자아자4529
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살빠졌는데 살쪄보였다고하는것은..엄..
1 192 여무니
생리전 붓기로 몸무게 느나요?
4 548 김찌님

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 01.27 01:13
  • 무산소 근력운동해야 기초대사량이 올라가욤
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • Molllnag
  • 01.25 22:06
  • 기초대사량은 근육이 늘어야 높아집니당 유산소는 체지방 빼는데 효과적이라서...오히려 유산소 많이하면 근손실와요😔 잘먹고 근력운동 많이 해주시면 될겁니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글