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02월 16일 (음식 976kcal, 운동 237kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 687kcal
976/ 1710 kcal
237/ 285 kcal
점심식사903kcal(92.52%)
잡곡밥 (1공기, 300g)
446kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란말이 (3소접시, 273g)
392kcal
오후간식73kcal(7.48%)
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
운동237kcal
조깅 달리기 (20분)
120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회)
6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회)
6kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회)
6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
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