| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 25분) | 125kcal |
| 실내사이클 (약, 11분) | 43kcal |
| 업도미널머신 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 이너싸이 머신 (3세트, 15회) | 1kcal |
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