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01월 28일(저녁 472kcal)
오늘부터 야식 금지

닭가슴살+고구마+아스파라거스

저녁(03:16)472kcal
탄수화물(13.7%) 42.90 / 314g
단백질(95.7%) 55.49 / 58g
지방(21.9%) 10.51/ 48g
[서울우유] 나 100% 흰우유
(1팩, 200g)
130kcal
닭가슴살
(1인분, 200g)
196kcal
아스파라거스
(1소접시, 50g)
6kcal
스리라차소스
(1회, 5g)
5kcal
파프리카 분말
(1종지, 2.5g)
7kcal
삶은 밤고구마
(1개, 100g)
128kcal
  • 콩만해서콩만이
  • 고진감래

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