탄수화물을 120g 정도는 먹으려고 하는 편인데 샐러드를 안먹어서 그런지 생각보다 탄수화물 섭취가 넘 적어요ㅠ 저녁엔 저탄수를 하고 싶은데 어쩔수 없이 저녁밥을 추가해서 먹었네요. 먹고 오랜만에 조금 걸었어요. 그간 운동도 다 쉬었다가 다시 시작하니 새롭네요ㅎㅎ 그래도 최근엔 식욕이 안정적이라 행복합니다ㅋㅋㅋ 내일도 화이팅이어요!
다산댁 식습관이 좀 교정된게 큰것 같아요. 이번 다이어트는 습관성형에 맞춰져 있었는데 그 덕분인지 마음 놓고 먹으면서도 유지가 생각보다 어렵진 않았어요ㅎㅎ 11월에 64~5에 정체기가 있었는데 이거 땜에 이 이상 잘 찌지 않았던것 같기도 하고요^^ 암튼 다시 하는 다이어트가 즐겁네요ㅎㅎㅎ
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