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씟바·초보
2020.01.29 21:25

20200129 식단 793 운동 677

우한폐렴때문에 집에 박혀서 안나가고 있다
집에서 홈트하다가 집 앞 헬스장 가는데 그동안 너무 유산소만 한 것 같아서 근력도 병행하기로 했다
다이어트 시작한지 딱 10일됐는데 2.5키로정도 빠졌다
아무것도 모르고 절식해서 뺀 살이라 요요가 오기도 쉽다는 말을 듣고 이제 그냥 식단에 큰 스트레스 안받기로 마음먹었다...
무조건 굶지말고 맛있게 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법을 생각해봐야겠다.......

씟바
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20200129. 다이어트 시작

0 103 우라라라

01월 29일 (음식 600kcal, 운동 441kcal)

0 100 애플힙린뉴

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