view-top
  • 곰팅써니
  • 지존2020.01.30 14:2690 조회1 좋아요
1월 29일 운동

상체운동 했어요.
상체가 훨씬 약해서 너무 힘들더라구요ㅜㅜ
어깨운동과 가슴운동 위주로 했답니다.

어시스트 치닝피딩, 마운틴 클라이머, 체스트 프레스, 푸쉬업,
덤벨을 이용한 아놀드 프레스, 레터널 레이즈, 트라이셉스 익스텐션

마무리로 실내자전거 30분입니다.
원래 50분 정도 탈 생각이었는데
근거리에서 런닝 걷는 아저씨 한분이
마스크없이 기침을 너무 많이 하셔서 조기종료 했어요.
ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 곰팅써니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
1/30 목
2 89 먹어봤던그맛!!

썸네일

+1
1월 29일
0 63 yiasc

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 곰팅써니
  • 01.30 17:29
  • 먹어봤던그맛!! 저두 집에서 싸이클 타고 싶어요ㅎㅎ 집에 들여야 하나봐요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.30 17:27
  • 최고에요 역시👍써니님👍
    저두 집에서 자전거 돌려야징~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글