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  • -59까지·입문
  • 2020.01.31 14:30
Q.한달 6키로 가능할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

현재 65키로 과체중이에요
살이 잘안빠져서요
요요와도 빨리빼고싶은데
방법없을까요?
  • -59까지
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2 142 태죠리카
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입문
  • -59까지
  • 01.31 15:53
  • 65kgㄱr즈ㅇr 어떻게빼셨어요?
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지존
  • 내심장은득근득근
  • 01.31 15:40
  • 넵! 과체중이시라면 충분히 가능합니다! 저도 과체중일때 한달에 7kg정도 가뿐히 뺐어요
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지존
  • 내심장은득근득근
  • 01.31 15:40
  • 넵! 과체중이시라면 충분히 가능합니다! 저도 과체중일때 한달에 7kg정도 가뿐히 뺐어요
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정석
  • 태죠리카
  • 01.31 15:18
  • 저는 과체중일 때 초콜릿 과자 같은 간식과 밀가루 끊고 물 많이 마시고 밥은 두 끼는 일반식으로 먹되 특히 밥의 양을 줄이고 저녁은 우유 한 잔에 사과 한 개 정도로 먹었는데 처음에는 한달동안 10키로 가까이 빠졌어요! 운동은 안하고 평소보다 많이 움직이려고 노력했습니다. 충분히 식습관만 바꿔도 한달에 6키로정도는 빠질 수 있을거라 생각이 드네요 존버는 승리합니다,,,,
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