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02월 03일( 점심식사 782kcal)
점심(23:31)782kcal
탄수화물(24.2%) 107.56 / 444g
단백질(62.4%) 50.57 / 81g
지방(32.3%) 21.95/ 68g
오트밀
(1회분, 25g)
95kcal
코코넛 가루
(1회분, 3g)
20kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 10ml)
2kcal
(1큰술, 5g)
15kcal
타이거넛츠
(1회, 10g)
45kcal
블루베리
(1작은컵, 108g)
61kcal
해바라기씨
(1회분, 5g)
30kcal
호박씨
(1회분, 5g)
27kcal
아몬드
(1개, 1g)
7kcal
흰강낭콩
(1회, 50g)
33kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 50g)
82kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
시금치나물
(1소접시, 16g)
10kcal
[상하치즈] 유기농 아기치즈
(1인분, 8g)
26kcal
고추장진미채무침
(1회, 15g)
28kcal
[사조] 사조참치 살코기
(1캔, 15g)
37kcal
팥 붉은팥 삶은것
(1회분, 80g)
152kcal
도미구이
(1토막, 82g)
76kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
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