오늘 야근을 해버려서 운동을 못 했어요.
너무 피곤할꺼 같아서 ~~ 내일 시간날때 할라구요 ^_____^🎈
스트레칭만 하구 자겠습니다. 저녁은 호떡 🤔 하나 먹었어요
바빠서 못 먹음요..🧚♀️
내일은 오바오 먹어야 겠어요•_• 야채 삶은더 없어러 홀몬쥬스
안되서. 오버나잇오트밀 ~먹어야지요
아, 그리고 요즘은 매일 운동 안하구 주 3회 ? 정도 하는데요.
피로도랑 식욕이 오히려 줄구 ~ 스트레스도 없고
전 이게 잘 맞는거 같아서 +_+ ~~ 격일 및 3일에 하루 정도만
운동 할려구요 ㅎㅎ~~~,
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