| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 (1회분, 19g) | 100kcal |
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