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레몬v·초보
2020.02.06 21:34

02월 06일 (음식 1715kcal, 운동 751kcal)

결국 저녁에 터져버림ㅋㅋㅋ 샐러드를 뒤이어 하나씩 입에 넣다보니 어느새 엄청나게 먹은상태인데;; 내일부터 주말까지는 운동도 할 수 없는 상황이라 식단이라도 다시 졸라매는수밖엔 없다!!!
다른것보다 강정바랑 말랭이가 제일 맛나고 행복했다!!

성공 83kcal

1715/ 1257 kcal

751/ 210 kcal

아침식사127kcal(7.41%)

더블유 테크 단백질쉐이크	61kcal
사과	49kcal
리타노니주스	17kcal

오전 간식117kcal(6.82%)

사과	49kcal
삶은 달걀	68kcal

점심식사459kcal(26.76%)

[홈트도시락] 퀴노아밥&떡갈비	373kcal
김	18kcal
삶은 달걀	68kcal

오후간식28kcal(1.63%)

사과&양배추즙	24kcal
아메리카노	4kcal

저녁식사984kcal(57.38%)

[수지스] 그릴드 닭가슴살	107kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일	90kcal
발사믹식초6년산	5kcal
아몬드	70kcal
야채샐러드	59kcal
[풀무원] 얇은피 꽉찬속 김치만두	407kcal
홍어회무침	39kcal
감 감말랭이	47kcal
[한겨레플러스 초록마을] 곡물강정바	160kcal

운동751kcal

런닝머신 걷기	150kcal
런닝머신 달리기	211kcal
커브스 순환운동	390kcal

레몬v
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0 64 Cutejerry

02월 06일 (음식 1670kcal)

0 46 니나니노

댓글 (3)

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지안뿌잉
02.07 13:17
우어....식단..대박
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레몬v
02.07 07:44
옥고감 실내자전거 60분 입력 빠뜨린거에요. 운동 하는거 입력하면 그 이상정도 나오더라고요
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kskdjfksks
02.07 00:44
운동 751..,?
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