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  • 닥터보보·초보
  • 2020.02.06 22:09
02월 06일 (음식 897kcal, 운동 189kcal)
4일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 67kcal
897/ 930 kcal
189/ 155 kcal
아침식사389kcal(43.37%)
[소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리
 299kcal
[요플레] 플레인
 90kcal
점심식사320kcal(35.67%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
 320kcal
오후간식98kcal(10.93%)
고구마
 98kcal
저녁식사90kcal(10.03%)
[세븐일레븐] 훈제란
 55kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
운동189kcal
런닝머신 달리기
 121kcal
스쿼트
 14kcal
케이블 프레스 다운
 14kcal
데드리프트
 40kcal
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