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  • 까까루루·초보
  • 2020.02.07 11:11
Q.다이어트 중 야식 그냥 참으시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 전부터 항상 늦게 자면서 밤 늦은ㅅ간에 허기지면 뭔가를 먹고는 했는데 다이어트 시작하고 나서부터 야식을 참고는 있지만 너무 힘드네요ㅠㅠ 다른 분들은 어떻게 버티시나요??
  • 까까루루
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골격근량이 안늘어요..
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댓글 (4)

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정석
  • 진찌로살뺀다
  • 02.07 12:16
  • 그냥참던지 야식먹는날을 목표로 정하고 버티던지 건과류 아몬드.호두 조금 주서 먹습니다 그날 먹게다 목표를 콕 집어서 드시고 또 목표 정하고 반복하시다보면 음식이 안땡기는 무표정의 경지에 이르실수있습니다 🤭🤭

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초보
  • 붕어빵킬러
  • 02.07 12:34
  • 그냥 참습니다
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다신
  • 탱이y
  • 02.07 12:16
  • 무조건 참는 수 밖에 없어요😢 전 먹방으로 대리만족하는데 오히려 식욕 땡긴다는 분들도 계시더라구요.
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초보
  • 빼지유지
  • 02.07 12:02
  • 참거나 정 안되면 물 마셔요!! 다이어트할때 야식은 절대 안된다고 들었어요ㅠ
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