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  • 087파이·입문
  • 2020.02.07 22:30
Q.오늘...
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6일째인데 3키로가 빠졌거든요(식단하루한끼사과+닭찌+배추+물2L끝)근데 방금저녁에 떡갈비 4조각먹어버렸는데 살다시찔까요?????????ㅠㅠㅠ
  • 087파이
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다이어트 10일차 -3.6키로인데요
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조금씩자주먹기, 텀을두고먹기 어느게좋을까요
0 106 간바레다이어트

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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.07 22:38
  • 이런 식단으로 빠진 kg는 '체지방'보단 체수분,붓기 그리고 근육량이라서 금방 원상복귀 되고 더 찔수도 있어요. 다이어트의 원래 뜻은 건강한 식습관이지 감량목표가 아니에요...습관을 개선하지 않는 한 요요가 네버엔딩 스토리가 되요...
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