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인간돼고싶지·정석
2020.02.10 16:39

Q.갑자기 식욕이 폭발할때 !?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 하다보면 갑자기 피자 치킨 토스트등 이 막먹고싶을때가 가끔씩 있는데 이럴때 어떻게 참아야 좋을까요?? 팁좀 알려주세용 ㅠㅠ

인간돼고싶지
학생 다이어터 진짜 68>58 까지 뺄거야🔥 다이어트ing 목표: 스키니진, 슬랙스, 교복치마 당당하고 예쁘게 입고싶다

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이도시락 몇칼로리 같은가요?

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1 160 박캔두잇

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탱이y
02.10 18:15
식사 때 조금씩 먹든지, 대체 식품 이용하기도 하고 다이어트 레시피로 직접 만들어 먹을 때도 있구요. 이도 저도 안되는 메뉴는 치팅데이에 한끼 제대로 먹고 다음 날 공복시간을 평소보다 길게 가진 후 최대한 가볍게 먹어요.
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