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  • Butterxcup·초보
  • 2020.02.12 00:25
Q.만보계 운동량에 보태나요 ?
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만보계 칼로리 운동량에서 빼도 되는지 궁금해여 ㅠ
  • Butterxcup
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맛있는 음식은 너무 많아
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떡볶이가 미치도록 먹고싶어요ㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 02.12 14:38
  • 그냥 님의 하루 활동량 정도려니 생각하세요. 운동은 신체적 발달이 있어야 합니다. 그런데 스스로 생각하시기에 하루 걸음 걸이수만큼 신체적 발달이 이뤄지나요?? 그게 아니라면 운동이라기보다 그냥 열량만 쓴것입니다. 만보계 자료는 그냥 아~~ 내가 하루에 이정도 걷는구나... 그럼 이 걸음수에 소모되는 열량이 대략 내 하루 활동량이겠구나... 정도로 이해하시고 접근하세요.
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정석
  • 규야워
  • 02.12 10:14
  • 저는 안 보태요.. 집 안에서 잠깐씩 걷는 것조차도 체크되는데 그게 제 다이어트에 영향을 미쳤을 거라고 생각하지 않아서요 :(
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