| 줌바댄스 (격하게, 60분) | 1,002kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 60분) | 120kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 점핑잭 (3세트, 150회) | 21kcal |
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