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  • 빠쬬·초보
  • 2020.02.13 01:01
Q.유지팁 좀 주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 금방 빠지지만 그만큼 금방 찌는 체질입니다.
그래서 유지에 대한 고민을 달고 살고 노력을 해도 항상 다시 찌더라구요.(원래 몸무게까지)
여름까지는 유지하고 싶은데...조언 좀 해주시면 감사하겠습니다😃
  • 빠쬬
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정석
  • qwertyxx
  • 02.15 13:20
  • 하루에 한끼는 채식으로 하시는 건 어떠세요 ? 몸의 부담도 적고 몸도 가벼워져서 습관이 되면 좋더라고요 ㅎㅎ
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다신
  • inse
  • 02.13 20:24
  • 근육을 늘리셔요 그럼금방안쪄요
    근력운동ㄱㄱ
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