자취러, 기숙사 같이 직접 음식을 만들어 먹기 어려운 분들께 추천하는 한 끼 식단
-그릭요거트+다노샵 브라운라이스 소울(강추)/견과류/시리얼 등
-아임웰 닭가슴살 간장계란곤약밥(강추) + 방울토마토
-닭가슴살 소시지/삶은 달걀+오뚜기 곤누들
-바나나+두유
-통밀빵+알라 크림치즈
-마켓컬리 샐러드(가격대는 있지만 그 만큼 배부름)
칼로리 때문에 너무 스트레스 받기 싫어서 한 끼는 좋아하는거, 먹고 싶은거 맛있게 한 끼 먹고 가볍게 두 끼 먹는다는 생각으로 한 달 째인데 3키로 감량 했습니당ㅎㅎ 몸이 가벼워 지고 있어요!!
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