| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |