| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 34분) | 205kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 20분) | 140kcal |
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