간헐적단식 타이트하게 하지는 않고 있습니다
단식한지는 1년 정도 된거 같아요 한참 tv에 방영될때부터 했거든요
그래두12시간은 꼭 지키고 보통은16시간 하고있습니다
그런데 간헐적 폭식이 되고 아무거나 먹으면서 체중이 불고 있습니다
운동도 못하는 것도 이유가 되겠지만요
현재 몸무게는 73이고 장기 목표는 55
올해목표는60키로 입니다 천천히 빼려고 생각은 하고 있지만 자꾸 불어나는 몸무게가 야속하네요
물론 몸은 거짓말을 하지 않지요 ㅠㅠ
더 열심히 하려고요
저는 18년 3월부터 다이어트 시작 108.9키로 였어요
19년10월쯤68키로 한번찍고 서서히 상승세를 타더니 지금은 73이네요 며칠 바짝 하믄 71대로 진입하고 주말 지나믄 다시 상승 계속 반복하고 있어요
그래서 그룹방에 가입합니다
나약한 나를 알기에
화이팅합니다
낼부터 고!고!고!
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