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  • 꿈꾸는엘리
  • 지존2020.02.16 11:21202 조회0 좋아요
몇일만 공체 쉴께욤😭

엊그제 저녁에 갈비먹으러갔다가 술먹고 삘받아서..
소주만 4병에..각종 안주에
6천칼로리에 육박하는 어마어마한 칼로리를 다량 섭취하고 인사불성돼서 잤어요..
당연한 결과지만 어제 술병+몸살나서 앓아눕고 하루종일 일어나지도 못했고ㅠㅠ 오후에 잠깐 겨우 몸 일으켜서 짬뽕+짜장 먹고 또 내리잤네요..
무서워서 체중계 못올라가보겠어요
보면 또 자책하며 스트레스 받을게 뻔하기에..
어제 하루종일 누워있으면서도 무지 스트레스 받았어요 하루종일 먹었던 칼로리만 생각하며..
마음을 다잡고 아침에 눈오는데 등산 감행하고 내려왔네요ㅠㅠ
평소대로 다시 하면서 몇일후에 재보려합니다ㅠㅠ
식단일기는 빼먹지 않고 올리겠습니다😂😂

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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 02.17 21:27
  • 그나저나 술 상당히 쎄시네요. 우어... 4병!!!
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지존
  • 꿈꾸는엘리
  • 02.16 22:49
  • 루만엄마 네 감사합니다 루만님 ㅠㅠ
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지존
  • 꿈꾸는엘리
  • 02.16 22:49
  • 라봉^^ 맞아요..저는 한번씩 찾아오는 술에 대한 집착과 폭식 제어가 스스로 너무 잘안돼고 있어요..오늘만해도 스스로 잘다짐하고 절식하겠다 했는데 친정식구들 예고없이 오는 바람에 저녁에 족발에 술 폭식 했네요....
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지존
  • 꿈꾸는엘리
  • 02.16 22:47
  • 2020년169/56*취업 감사합니다ㅠㅠ
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다신
  • 루만엄마
  • 02.16 18:20
  • 스트레스안받기!!ㅎㅎ
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다신
  • 라봉23
  • 02.16 18:04
  • 더불어 이렇게 눈오는날 등산을가시다닛..... 의지만큼은...정말...저희 그룹 최고이신것같아요👍👍
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다신
  • 라봉23
  • 02.16 18:02
  • 솔직하게 저는 그룹원님들 처음 가입할때 몸무게랑 현재 몸무게를 자주비교해보는편이예요ㅋ 이젠돌아갈래님은 폭식이 좀 잦은 편이신데...그런데도 5kg이 감량됐더라구요..한달을 폭식없이 달린사람이 4kg이 빠진다면 폭식을 반복한 이젠님은 1kg.혹은 2kg밖에 안 내려갈수도있겠지만...그게 모이고 모이면 5kg.10kg이 되는거라고생각해요.중요한건 그렇게되면 다른사람들이 3개월에 끝날 다이어트를 이젠님은 6개월.1년이 될수도있는데 그 기간을 이젠님 스스로가 지치지않고 가실수있는지가 관건인것같아요. . 하지만 별개로 장기적으로 유지하고 달려가시려면 조금씩의 식습관 개선은 필요한것같아요^^
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다신
  • 20대예쁘게!!
  • 02.16 16:43
  • 오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 날씨도 안좋았는데 꾹참고 등산가신거 대단하세여ㅠㅠ!!!!!! 이러다보면 금방 원래대로 복귀되실거에여!!!💪
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지존
  • 꿈꾸는엘리
  • 02.16 11:33
  • Gooona 감사합니다ㅠㅠ 앞으로 잘 부탁 드려요😂
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다신
  • 인정하자반백
  • 02.16 11:26
  • 응원!!!
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